스쿼트나 코어운동의 강직도,지속시간 연관성 정도

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스쿼트나 코어운동의 강직도,지속시간 연관성 정도

15 문영쓰 50 1545
운동이 효과가 있는건 알지만
운동전후 체감이 어느정도 많이 되는지 경험자의 디테일 후기가 급 궁금합니다. 자랑 많이 해주세요ㅎㅎ
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18 choi777 2022.08.28 12:03  
1년 정도 3분할로 꾸준히 했는데 제 체감으로는 그렇게 막 눈에 띄는 변화는 없었던 것 같아요. 그래도 하체가 굵어지니까 시각적, 심리적으로 자신감은 생기는 것 같아요
50 Comments
18 adjfkl 2023.03.05 20:39  
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강직도라는게 본인 성기의 강직도를 말하시는거라면 전혀 연관이 없습니다. 다만 허리 코어가 튼실하면 성행위시 훨씬 수월하고 힘있게 할 수 있으니 자신감이 붙는거죠

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26 긓닯 2023.03.24 02:26  
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러닝이랑 스쿼드 많이 하니까 확실히 변화가 느껴지긴 하더라구요 꾸준히 하고 있습니다 효과가 있는거 같아요

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17 제발좀 2023.05.18 17:15  
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운동하면 확실히 강직도는 좋아집니다 지속시간도 체력이 좋아져서 지쳐서 끝내는 경우는 없구요 영양제 챙겨 먹으면서 웨이트 하면 강직도는 확실히 좋아집니다
16 Sjieokin 2024.02.10 10:16  
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운동하면 저는 오히려 체력은 확실히 늘어나는거 같은 느낌이더라고요. 근데 강직도는 잘 모르겠네요 갠적으로
26 Hyjjl 2024.10.15 14:40  
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운동으로 효과보셨다는 분들이 많이 계시네요. 게을러서 운동과 담쌓은지 몇년이 지났는데, 다시 열심히 운동해야겠어요.
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